今まで甲出し治療など経験された方もいらっしゃると思いますが、効果の程はいかがでしたか？
治療後は多少甲に変化が出てくると思いますが、数時間後は戻ってしまうのではありませんか？
ポスター、写真などで「甲部」が最大出ている身体を観ることがあります。臨床でも理想の形状をしているダンサーを診る事があります。
その身体を検査すると共通項がたくさん発見されます、個人差はもちろんありますが、これから「甲高」に挑戦しようと言う思っていらしゃる方は、まず初めに共通項に挑戦してみはいかがでしょうか。
◎甲出しの基本的共通項とは
・身体は硬いが、先天的に甲が高い（例外）
・上半身の引き上げ、下半身の引き下げが出来ている
・頚椎の可動が大きい
・仙腸関節の可動がある
・足関節の可動が大きい、アキレス腱の伸展がポイントになります
・肩甲骨の可動が大きい
・日常的に重量物を持つことが少ない
・膝の伸展（逆反り）があり柔軟である
・腹筋（特に丹田部）のサポートがしっかりしている
・股関節のつまりが少ない（左右前後開脚が180以上開く）
・ターンアウトが出来ている
・恥骨の引き上げが強い
◎治療ポイントは
・「骨格のねじれ」「関節のつまり」「神経の流れ」の改善
・足関節だけの治療では、すぐ元に戻ってしまいます
・甲出しが出来ている方々は、全身の柔軟性が高いため、甲出し治療においても全身治療が不可欠
・頚椎は足関節を含め、足の骨１つ１つに影響します
・脊柱も足関節可動を良くするのに大切な部位です
・膝の最大伸展と可動性の改善が甲出しにつながる
・仙腸関節ターンアウト矯正による改善
・腹筋、背筋を数種類行うことが必要
【図の説明】
| ◎日々のエクササイズは全身のストレッチです 人間の身体の筋肉は遠心性神経により運動作用が起こります 正常な運動作用は筋肉、骨格も含み、足の方向はストレッチ方向です ◎身体の筋肉、骨格が矢印方向へ伸展されると ・「骨格のねじれ」「関節のつまり」は発症しにくい ・筋肉の緊張を小さくする ・関節可動を大きくする ・傷害を予防する ・疲労の改善が速い ・神経伝達が速くなり、強くなる ・血液、リンパの流れが良好となる 総論 直接甲出し治療は行いません。 長期的（定期的）な治療で変化は望めますが、ご自分での努力も必要となります。 ※感覚としては膝が逆そり(入る)の感じ、股関節のつまりが大きな原因です。 この部位の治療が重要で、未解決のままでは甲部への影響はでません。（骨盤引き上げです） |
＜足側面図＞ |
＜足前面・背面図＞ |